REVIEW DIET IU, 3 HARI TURUN 3 KG

            Bagi kalian semua penggemar Kpop tentu sudah nggak asing lagi ya kan dengan penyanyi solo bernama IU yang sempat terkenal mebintangi drama korea berjudul Dream High season 1.  IU sendiri memiliki tubuh langsing dan wajah cantik sehingga begitu banyak yang mengidolaannya dan banyak wanita yang mendambakan memiliki tubuh indah seperti IU . Dan jika kalian adalah salah satu wanita yang sedang berusaha ingin diet atau sudah terbiasa mencoba berbagai macam jenis diet, tentu tidak asing lagi dengan diet IU ini. Ya, diet ini cukup terkenal dan banyak orang yang sudah mencoba dan menerapkannya.

            Saya pun ikut mencoba diet ini karena kebetulan saya sedang tidak berakivitas keluar rumah jadi saya rasa saya sanggup untuk menjalankannya. Apakah diet ini sulit ? jawabannya tidak juga, tergantung masing-masing dari kita. Jadi langsung saja, bagaimana sih diet IU ini ?

            Jadi teman-teman, untuk menjalankan diet ini, yang di perlukan adalah Apel, Sweet Pottato atau Ubi jalar, dan protein shake . terus bagaimana cara menjalankan dietnya ?

            Disini saya akan menceritakan tentang diet ini menurut pengalaman yang telah saya jalani dan menceritakan dampak aslinya ya. Jadi, saya menjalankan diet ini hanya selama 3 hari . untuk sarapan, saya mengkonsumsi satu buah apel , sedangkan untuk makan siang satu buah ubi rebus berukuran sedang dan untuk makan malam, hanya dibolehkan untuk meminum protein shake atau susu protein saja.

            Apa saja kendala dalam melakukan diet ini ?

            Untuk hari pertama, jujur saja semuanya masih biasa saja, tidak ada dampak yang berarti, mungkin karena cadangan makanan di tubuh saya masih banyak kali ya, hari kedua awalnya saya tidak terlalu merasakan efek yang berarti, tetapi ketika saya sedikit berjalan kaki keluar rumah dan berdiri cukup lama, efeknya mulai terasa di tubuh, kepala terasa sedikit pusing dan bibir terasa kering dan saya meras membutuhkan tambahan cairan padahal sebenarnya perut juga tidak merasa lapar, saya juga tidak tau kenapa bisa seperti itu. Dan untuk hari ketiga, badan sudah terasa mulai sedikit lemas, dan di hari ketiga ini, malam harinya saya sangat sulit untuk tidur, mungkin karena perut tidak terisi nasi selama tiga hari, sudah paham kan kalau orang Indonesia itu butuh nasi dan saya adaah salah satu manusia yang tidak bisa hidup tanpa nasi dalam kurun waktu yang lama, I love nasi ya guys. Dan bukan hanya itu, mungkin juga saya tidak bisa tidur karna terlalu nggak sabar menunggu keesokan harinya saat diet selesai, jadi sudah banyak makanan enak yang menyerbu otak, jadi karena terlalu bersemangat jadi ngga bisa tidur deh.

            Tapi buat temen-temen semua, tidak dianjurkan ya seperti saya, tujuan diet kan untuk mengontrol berat badan jadi percuma dong usaha 3 hari yang berat jadi sia-sia karna kalap setelah diet, jadi saya harap teman-teman juga masih bisa menjaga asupan makanan setelah diet berakhir ya.

            Dan untuk saya pribadi, saya tidak menganjurkan diet ini untuk dilakukan lebih dari 3 hari ya temen-temen, takutnya nanti kalau nggak kuat malah kasian badannya, kan niatnya diet biar sehat kan ya . dan untuk mafaatnya sih lumayan, dalam 3 hari saya bias turun hampir 3 kg . itu mungkin karna saya yang nggak banyak gerak dan Cuma geletaan di amar aja kali ya, untuk kalian yang beraktifitas di luar dan sibuk mungkin bias turun lebih banyak .

Silahkan mencoba, semoga tulisan ini membantu Oh iya untuk tambahan, setelah diet ini pun saya merasa bahwa badan nggak jadi kendor walaupun habis turun banyak, mungkin karena tambahan protein shakenya kali ya atau buahnya ? yang jelas sih saya nggak begitu paham tapi menurut saya bagus deh karna walaupun nggak olahraga berat, bobot turun dan badan nggak ngeglambir. Suka deh pokoknya.